INILAH 5 Daftar Makanan Penambah Glukosa Untuk Ibu Hamil

gula darahPada masa kehamilan seorang wanita mengalami penurunan kemampuan tubuh untuk dapat bekerja dengan maksimal.

Selain itu, ibu hamil juga sering mengalami kepala pusing, letih, mual, sesak nafas dan   lain sebagainya.

Berikut ini adalah beberapa makanan sehat penambah gula darah untuk ibu hamil yang penting dikonsumsi setiap harinya :

 

1. Buah-buahan

gula darahBuah-buahan mengandung banyak vitamin dan juga dapat mengatasi masalah kekurangan gula darah pada ibu hamil.

Selain itu, buah-buahan juga terbukti dapat melancarkan peredaran darah. Sehingga sangat dianjurkan bagi wanita di masa kehamilan untuk mengkonsumsi buah-buahan.

Jenis buah-buahan penambah darah diantaranya adalah kismis, apel, melon, anggur dan jeruk, tomat, mangga, pepaya.

BACA JUGA : Obat Alami Diabetes ini TERBUKTI Mampu TURUNKAN Gula Darah Tinggi Anda Dalam Waktu 3 Hari.

2. Sayur-sayuran

gula darahSayur-sayuran adalah makan sehat yang mengandung serat dan gizi yang baik bagi kesehatan tubuh.

Konsumsilah sayur-sayuran secara rutin karena sayuran sehat penambah darah yang baik bagi tubuh terutama untuk ibu hamil.

Diantaranya adalah bayam, kacang merah, kol, daun ubu, brokoli, sawi, daun ubi dan masih banyak lainnya.

3. Daging

gula darahDaging adalah salah satu makanan sehat yang mengandung zat besi cukup tinggi sehingga baik untuk penambah gula darah.

Walaupun ada beberapa orang yang anti mengkonsumsi daging karena takut akan kolesterol, akan tetapi daging juga bermanfaat untuk penambah darah.

Konsumsilah daging untuk menambah sel darah merah tubuh Anda, namun jangan terlalu banyak agar tubuh Anda terhindar dari penumpukan kolesterol.

4. Kacang almond

gula darahKacang almond merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang banyak mengandung zat besi sehingga baik bagi tubuh Anda sebagai penambah darah.

Jika ibu hamil mengkonsumsi kacang almond pada masa kehamilan untuk menghindari gejala gula darah rendah.

5. Roti dan sereal

gula darah

Makanan sehat dengan bahan dasar gandum sangat baik bagi kesehatan tubuh ibu hamil karena mengandung zat besi yang cukup tinggi.

Makanan yang berbahan dasar gandum diantaranya adalah roti, sereal dan masih banyak lagi.

BACA JUGA : Ramuan OBAT DIABETES Yang Mampu Menurunkan Gula Darah 330 POIN !

Semoga bermanfaat dan sehat selalu!

Terkait Lainnya :

Related Post

MENGULAS Efek Kayu Manis Bagi Penderita Diabetes M... Kayu manis yang banyak dikonsumsi sebagai bahan tambahan dalam beragam hidangan, juga memiliki manfaat sebagai obat tradisional. Kayu manis diyakin...
WASPADAI Kadar Gula Darah Penderita Diabetes Glukosa atau gula darah sangat penting bagi tubuh. Namun posisi kadar gula darah harus berada pada titik aman, tidak boleh kurang atau berlebihan. Ke...
Resiko Penyakit Diabetes yang Harus Anda Ketahui Resiko Penyakit Diabetes Resiko Penyakit Diabetes seseorang dapat dikatakan memiliki resiko terserang penyakit diabetes apabila diketahui pada ...
Keadaan Cuaca Mempengaruhi Kadar Gula Darah? Kok B... Ketika suhu sudah mulai di luar batas normal maka akan berpengaruh juga terhadap gula darah. Kedua keadaan cuaca ini, yaitu cuaca panas dan dingin ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *