Anda Kurang Tidur? HATI-HATI Diabetes Menyerang!

gula darahSebuah studi di Korea baru baru ini telah menemukan bahwa seseorang yang tidur di malam hari kurang dari 6 jam lebih mungkin beresiko terkena penyakit jantung, stroke, atau penyakit gula darah/diabetes.

Sindrom Metabolik

Penelitian mengatakan bahwa orang yang tidur selama berjam-jam harus waspada terkena sindrom metabolik.

Kombinasi faktor faktor tertentu seperti resiko kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, banyaknya lemak dalam gula darah, dan lemak berlebihan di sekitar bagian tengah tubuh, ini disebut dengan sindrom metabolik.

Sindrom metabolik dapat mengancam kehidupan dan dapat menyebabkan penyakit kronis bagi penderitanya.

BACA JUGA : Obat Alami Diabetes ini TERBUKTI Mampu TURUNKAN Gula Darah Tinggi Anda Dalam Waktu 3 Hari.

Penelitian Terhadap Sindrom Metabolik

Para peneliti mengamati sekitar ada 2.600 orang dewasa dan mempelajari pola dan kebiasaan tidur mereka. Setelah dievaluasi, ditemukan bahwa orang orang yang tidak mendapatkan setidaknya 6 jam tidur tiap malam, sekitar 41%, lebih mungkin untuk terkena sindrom metabolik dibandingkan dengan orang orang yang tidur antara 6-8 jam per malam.

Selama studi, peserta juga melakukan pemeriksaan medis dan riwayat kesehatan. Orang orang disurvei sekali dalam periode antara 2005 dan 2008, kemudian antara 2008 dan 2011. Peserta tersebut ditindak lanjuti setelah rata-rata 2,6 tahun kemudian menemukan bahwa sekitar 22% dari peserta mengidap sindrom metabolik dibandingkan dengan orang-orang yang mendapat kurang tidur sekitar 30% lebih berisiko mengembangkan gula darah tinggi dan kelebihan lemak di perut.

Semoga bermanfaat dan sehat selalu.

BACA JUGA : Ramuan OBAT DIABETES Yang Mampu Menurunkan Gula Darah 330 POIN !

Related Post

Resiko Penyakit Diabetes yang Harus Anda Ketahui Resiko Penyakit Diabetes Resiko Penyakit Diabetes seseorang dapat dikatakan memiliki resiko terserang penyakit diabetes apabila diketahui pada ...
INILAH 8 MITOS Tentang Penyakit Diabetes Yang Seri... Ada banyak Mitos yang beredar ditengah-tengah masyarakat sehubungan dengan penyakit gula darah, yang akan kita bahas adlah Diabetes. Sebagian besar...
10 Tanaman Ajaib Penurun Kadar Gula Darah Hingga T... 10 Tanaman Ajaib Penurun Kadar Gula Darah Hingga Turun 200 Poin ternyata bukan isapan jempol semata. Bagi anda penderita Diabetes, menurunkan kadar gu...
BAGAIMANA Cara Mengukur Kadar Glukosa dengan TEPAT... Mengukur kadar gula darah juga bisa dilakukan sendiri, caranya dengan menggunakan alat yang disebut glukometer atau argometer glukosa atau juga blood ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *