Anda Kurang Tidur? HATI-HATI Diabetes Menyerang!

gula darahSebuah studi di Korea baru baru ini telah menemukan bahwa seseorang yang tidur di malam hari kurang dari 6 jam lebih mungkin beresiko terkena penyakit jantung, stroke, atau penyakit gula darah/diabetes.

Sindrom Metabolik

Penelitian mengatakan bahwa orang yang tidur selama berjam-jam harus waspada terkena sindrom metabolik.

Kombinasi faktor faktor tertentu seperti resiko kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, banyaknya lemak dalam gula darah, dan lemak berlebihan di sekitar bagian tengah tubuh, ini disebut dengan sindrom metabolik.

Sindrom metabolik dapat mengancam kehidupan dan dapat menyebabkan penyakit kronis bagi penderitanya.

BACA JUGA : Obat Alami Diabetes ini TERBUKTI Mampu TURUNKAN Gula Darah Tinggi Anda Dalam Waktu 3 Hari.

Penelitian Terhadap Sindrom Metabolik

Para peneliti mengamati sekitar ada 2.600 orang dewasa dan mempelajari pola dan kebiasaan tidur mereka. Setelah dievaluasi, ditemukan bahwa orang orang yang tidak mendapatkan setidaknya 6 jam tidur tiap malam, sekitar 41%, lebih mungkin untuk terkena sindrom metabolik dibandingkan dengan orang orang yang tidur antara 6-8 jam per malam.

Selama studi, peserta juga melakukan pemeriksaan medis dan riwayat kesehatan. Orang orang disurvei sekali dalam periode antara 2005 dan 2008, kemudian antara 2008 dan 2011. Peserta tersebut ditindak lanjuti setelah rata-rata 2,6 tahun kemudian menemukan bahwa sekitar 22% dari peserta mengidap sindrom metabolik dibandingkan dengan orang-orang yang mendapat kurang tidur sekitar 30% lebih berisiko mengembangkan gula darah tinggi dan kelebihan lemak di perut.

Semoga bermanfaat dan sehat selalu.

BACA JUGA : Ramuan OBAT DIABETES Yang Mampu Menurunkan Gula Darah 330 POIN !

Related Post

MENGULAS Efek Kayu Manis Bagi Penderita Diabetes M... Kayu manis yang banyak dikonsumsi sebagai bahan tambahan dalam beragam hidangan, juga memiliki manfaat sebagai obat tradisional. Kayu manis diyakin...
BAGAIMANA Cara Mengukur Kadar Glukosa dengan TEPAT... Mengukur kadar gula darah juga bisa dilakukan sendiri, caranya dengan menggunakan alat yang disebut glukometer atau argometer glukosa atau juga blood ...
10 Tanaman Ajaib Penurun Kadar Gula Darah Hingga T... 10 Tanaman Ajaib Penurun Kadar Gula Darah Hingga Turun 200 Poin ternyata bukan isapan jempol semata. Bagi anda penderita Diabetes, menurunkan kadar gu...
Macam-Macam Obat Diabetes Alami yang WAJIB Anda Ke... Ada beberapa orang yang mengatakan bahwa terkadang ada penyakit yang sangat sulit sekali untuk disembuhkan, seperti halnya dengan DIABETES yang menjad...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *