Anda Kurang Tidur? HATI-HATI Diabetes Menyerang!

gula darahSebuah studi di Korea baru baru ini telah menemukan bahwa seseorang yang tidur di malam hari kurang dari 6 jam lebih mungkin beresiko terkena penyakit jantung, stroke, atau penyakit gula darah/diabetes.

Sindrom Metabolik

Penelitian mengatakan bahwa orang yang tidur selama berjam-jam harus waspada terkena sindrom metabolik.

Kombinasi faktor faktor tertentu seperti resiko kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, banyaknya lemak dalam gula darah, dan lemak berlebihan di sekitar bagian tengah tubuh, ini disebut dengan sindrom metabolik.

Sindrom metabolik dapat mengancam kehidupan dan dapat menyebabkan penyakit kronis bagi penderitanya.

BACA JUGA : Obat Alami Diabetes ini TERBUKTI Mampu TURUNKAN Gula Darah Tinggi Anda Dalam Waktu 3 Hari.

Penelitian Terhadap Sindrom Metabolik

Para peneliti mengamati sekitar ada 2.600 orang dewasa dan mempelajari pola dan kebiasaan tidur mereka. Setelah dievaluasi, ditemukan bahwa orang orang yang tidak mendapatkan setidaknya 6 jam tidur tiap malam, sekitar 41%, lebih mungkin untuk terkena sindrom metabolik dibandingkan dengan orang orang yang tidur antara 6-8 jam per malam.

Selama studi, peserta juga melakukan pemeriksaan medis dan riwayat kesehatan. Orang orang disurvei sekali dalam periode antara 2005 dan 2008, kemudian antara 2008 dan 2011. Peserta tersebut ditindak lanjuti setelah rata-rata 2,6 tahun kemudian menemukan bahwa sekitar 22% dari peserta mengidap sindrom metabolik dibandingkan dengan orang-orang yang mendapat kurang tidur sekitar 30% lebih berisiko mengembangkan gula darah tinggi dan kelebihan lemak di perut.

Semoga bermanfaat dan sehat selalu.

BACA JUGA : Ramuan OBAT DIABETES Yang Mampu Menurunkan Gula Darah 330 POIN !

Related Post

10 Tanaman Ajaib Penurun Kadar Gula Darah Hingga T... 10 Tanaman Ajaib Penurun Kadar Gula Darah Hingga Turun 200 Poin ternyata bukan isapan jempol semata. Bagi anda penderita Diabetes, menurunkan kadar gu...
INILAH 4 Tips Olahraga Bagi Penderita Diabetes Disampaikan dalam penelitian yang ditulis oleh dr. Regina bahwa olahraga  dapat memberikan manfaat bagi diabetes sebagai berikut : Meningkatkan...
MENGULAS Efek Kayu Manis Bagi Penderita Diabetes M... Kayu manis yang banyak dikonsumsi sebagai bahan tambahan dalam beragam hidangan, juga memiliki manfaat sebagai obat tradisional. Kayu manis diyakin...
Resiko Penyakit Diabetes yang Harus Anda Ketahui Resiko Penyakit Diabetes Resiko Penyakit Diabetes seseorang dapat dikatakan memiliki resiko terserang penyakit diabetes apabila diketahui pada ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *